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DIETA FAI DA TE - STRABUON BODYWORKS
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DIETA FAI DA TE

gianluca-merola-autore-sbw

Le diete fai-da-te non sono mai la soluzione per gestire il proprio stato ponderale in modo sicuro e duraturo e senza incorrere in rischi per la salute.


L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) fornisce quanto segue in merito al proprio stato ponderale:


TABELLA OMS IMC Strabuon



Quindi il primo passo è calcolare il proprio Indice di Massa Corporea (IMC) o BMI.

Per gli utenti NORMOPESO

Il nutrizionista alza la soglia minima prevista per il normopeso a 20 invece di 18,50. E’ del tutto logico considerando che da 18,50 a 20 un individuo è considerato magro e al limite della magrezza leggera.


Di conseguenza se il tuo IMC ha un valore compreso tra 20 e 24,9 puoi usare i servizi di Strabuon Body Works per ottimizzare il tuo regime alimentare (Prodotto EXPERT).


Avere un IMC che rientra nella classe NORMOPESO non significa che sei soddisfatto del tuo peso né che hai raggiunto il tuo peso desiderabile. Potresti desiderare di perdere qualche chilo o mettere su massa muscolare.


Per raggiungere questi obbiettivi il prodotto EXPERT di Strabuon Body Works ti permette di gestire il tuo regime alimentare in autonomia con strumenti che, oltre ai vari algoritmi di calcolo, ti permette di bilanciare il tuo regime alimentare in modo ottimale per macronutrienti e amminoacidi.


Inoltre questo servizio ti permetterà di imparare a costruire i tuoi pasti scegliendo gli alimenti e ricette che meglio soddisferanno le tue esigenze sia in termine di nutrizione ma anche di gusti personali e scelta alimentare.















Profilo e Pannello di controllo:


Il tuo profilo cattura l’informazione necessaria agli algoritmi della piattaforma per determinare precisamente la tua situazione attuale in termini di peso ma anche le tue possibilità di riduzione o di aumento di peso entro il range di sicurezza per un individuo normopeso.


Man mano che il tuo peso cambia ti basterà inserire il nuovo valore ed in automatico gli algoritmi ricalcoleranno i vari valori nutrizionali ideali per te.


Il tuo profilo ha anche una sezione Galleria dove puoi facilmente caricare le tue foto per seguire l’andamento visivo dei tuoi progressi. La galleria ha un forte aspetto motivazionale per te.


In qualsiasi momento avrai accesso ai tuoi dati aggregati che indicheranno il tuo fabbisogno calorico e come ripartire i tuoi macronutrienti durante l’arco della giornata pasto per pasto.


Il tuo profilo indicherà in modo dinamico qual è il tuo stato ponderale entro il range previsto dai valori per il NORMOPESO.


In questa modo potrai gestire in maniera molto precisamente l’evoluzione del tuo stato ponderale e orientarti verso scelte diverse quando comporrai i tuoi menù con l’applicativo REGIME ALIMENTARE di Strabuon Body Works.


Il nostro Database è costruito in tal modo da permetterti di escludere dalle proposte alimenti ingredienti che non ti piacciono e di proporti invece, in priorità, ingredienti e ricette che più ti piacciono.


Per ogni ricetta che vorrai inserire nelle tue scelte il sistema ti fornirà gli ingredienti necessari, il procedimento e un video su come realizzare la ricetta.


Il contenuto ingredienti e ricette fornito da Strabuon Body Works è costantemente aggiornato.


Il cuore del servizio EXPERT di Strabuon Body Works è un sistema che ti permette di costruire il tuo regime alimentare facendo in modo che vengano parametrati i tuoi valori di:


    • Fabbisogno Calorico
    • Fabbisogno Proteico
    • Fabbisogno Glucidico
    • Fabbisogno Lipidico


Così per ogni alimento o ricetta che inserisci nel tuo regime alimentare il sistema ti indica il contenuto di ogni macronutriente insieme al profilo in amminoacidi di ogni tua scelta.


Per permetterti di fare una spesa intelligente ed esatta per coprire la tua nutrizione il sistema estrae dalle tue scelte complessive, durante l’elaborazione del tuo regime alimentare, gli ingredienti che ti serviranno. In questo modo avrai non solo una lista della spesa esatta ma noterai da subito anche un vantaggio economico!


CONTENUTI GRATUITI

Oltre al tuo abbonamento EXPERT, Strabuon Body Works ti dà in più accesso gratuito a:


    Contenuti aggiornati in nutrizione, psicologia e attività fisica
    Contenuti aggiornati video su YouTube

    Accesso all’area Attività Fisica con Schede di allenamento gratuite per qualsiasi livello, per gruppo muscolare e per autore, compresi i campioni di calisthenics che collaborano con noi.

    Puoi organizzare i tuoi allenamenti settimanali in modo preciso e salvare le schede di allenamento sul tuo cellulare.

    Puoi seguire allenamenti da veri campioni di calisthenics ed ispirarti a loro.


Per gli utenti fuori classe NORMOPESO

Strabuon Body Works è in fase finale di elaborazione del prodotto “SUPER” dedicato agli utenti con BMI fuori classe NORMOPESO e prevede l’attivazione online del prodotto entro fine 2016.


Strabuon Body Works ha deciso di non dare accesso ai suoi servizi “EXPERT” alle persone il cui IMC non sia entro i limiti indicati dall’OMS per la classe NORMOPESO.


Nel caso in cui il tuo IMC non rientri nella classe NORMOPESO ti consigliamo di prendere appuntamento con un medico nutrizionista per le seguenti ragioni:


    • Un medico nutrizionista è in grado di fare una diagnosi della tua situazione
    • Un medico nutrizionista includerà nella sua diagnosi eventuali esami clinici molto utili
    • Un medico nutrizionista potrà seguirti e portati verso uno stato NORMOPESO senza rischi per la tua salute.


Il prodotto “SUPER” sviluppato insieme a medici nutrizionisti sarà disponibile a breve e nel frattempo se consideri un appuntamento con un medico nutrizionista ti consigliamo i medici seguenti: lista dei medici nutrizionisti partners.




You hold the key to changing yourself. Nobody else can do it for you. Dare being your best self.

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