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Per un uso ottimale della WEB APP Strabuon Body Works, abbiamo creato un pannello di controllo semplice, chiaro ed intuitivo, che permette di navigare con …

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Con il tool di gestione del peso potrai facilmente impostare il tuo percorso. Per perdere qualche chilo è importante fissarsi degli obiettivi realistici così da evitare …

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Il database fornisce sia ricette con indicazione degli ingredienti, procedimento e video ricetta sia ingredienti con informazioni utili. Abbiamo aperto…




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Questo tool permette di creare pasti perfettamente equilibrati a secondo dei tuoi fabbisogni derivati dall’informazione che inserisci nel tuo profilo…

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STAMPA SPESA E MENU’

Il nostro sistema genera automaticamente la lista della spesa di tutti ingredienti corrispondenti all’insieme dei pasti che hai creato. Questo tool estrae …

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Non è per forza necessario avere un abbonamento in palestra per fare sport. Spesso manca il tempo e finiamo per rinunciare anche ad un minimo di attività…


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Una dieta equilibrata è semplicemente un regime alimentare che tiene conto della tua biologia. A secondo di vari parametri come età, sesso, altezza, peso corporeo e livello di attività fisica si possono determinare gli assetti di una dieta equilibrata.

L’equilibrio sta nel determinare in modo chiaro e per ogni pasto le giuste quantità di macronutrienti e il profilo in amminoacidi che fornisci al tuo corpo tramite la tua alimentazione.

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METTERE SU MASSA

I muscoli sono il tessuto più adattabile del corpo, si adattano e crescono a seconda di una crescente sollecitazione allo sforzo. Allenarsi regolarmente …

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PERDERE PESO

Considerando la logica energetica del corpo la via più semplice alla perdita di peso è la restrizione calorica, cioè andare al di sotto dell’energia necessaria …

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SCHEDE GRATUITE

Allenarsi Calisthenics è più facile quando si seguono schede specifiche. Una regola del calisthenics è che in ogni movimento laddove ti senti più debole è precisamente …








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ECTOMORFO

L’ectomorfo è tendenzialmente magro di natura, con una struttura ossea lunga e leggera, delle articolazioni piccole e una grande qualità muscolare, molto magra …

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MESOMORFO

Il mesomorfo ha una struttura ossea media, un corpo atletico e tendenzialmente un buon volume di massa magra. Il mesomorfo ha una fisiologia caratterizzata da livelli …

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ENDOMORFO

L’endomorfo è dotato di una forte struttura scheletrica con volumi sia di massa muscolare sia di adipe superiore all’ectomorfo e al mesomorfo, e spesso vi è frustrazione …






SAPEVI CHE ...



Adulti italiani in sovrappeso0%

DIABETE TIPO 2 PER SOVRAPPESO0%

ITALIANI NON PRATICANTI SPORT/ATTIVITA FISICA0%




MASCHI SOVRAPPESO TRA 15 ANNI0%

DONNE 35-44 ANNI SOVRAPPESO E OBESE0%

CANCRO UTERO CAUSA SOVRAPPESO0%






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